Se non sai cos’è la Mindfulness (Meditazione della Consapevolezza) e i benefici che può darti, ti invito ad iscriverti per ricevere il webinar che ti spiegherà in 20 minuti:
– Da dove proviene la Mindfulness – Come viene usata (in che ambiti) – Come puoi trarne beneficio – Come iniziare a praticarla in modo informale (mentre stai facendo altro nella tua giornata)
Inoltre alla fine del Webinar riceverai al tuo indirizzo e-mail, il questionario e le schede dei 2 esercizi spiegati nel webinar e da svolgere in 7 giorni.
La Mindfulness ti aiuta a rimanere centrato nel presente (QUI E ORA) e ad eliminare ansia e stress dalla tua vita, permettendoti di goderla pienamente senza giudizi (esterni ed interni)
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